Každý organizmus individuálne reaguje na fyzické a psychické zaťaženie. Aby sme dokázali zistiť vzťah medzi intenzitou zaťaženia a jeho vplyvom na telo, je nutné vykonávať určité testy, ktoré nám prezradia, aké stopy na nás zanechal tréning. Tu je niekoľko spôsobov...
Clanok je pisany minimalne dost nepresne (ako inak vsetky ostatne z tejto serie) a s detinskou retorikou. Neberte ma v zlom, som rad ze sa niekto ujal temy, ale myslim si ze ma svoje opodstatnenie ak sa k specialnym temam na verejnej urovni vyjadruju odbornici-specialisti.
Zaujímavé na tom je, že k stavu pretrénovania prispieva aj to, ako tráviš ostatný voľný čas keď práve necvičíš. Ak si napríklad v práci, aj keď len sedíš za počítačom, ten oddych nie je taký, ako keď sa môžeš flákať a nemusíš moc rozmýšľat (ako napr. v škole, študenti, neurazte sa prosím, tiež som bol na škole), viz. tá časť o syndrómoch a súvislosti s CNS. Mimochodom rovnaké príznaky má aj prepracovanie. Takže ak sa v práci blíži deadline a ty zrazu nejak nevládzeš, kľudne sa otestuj a výsledky predlož šéfovi. :D
ty si taky chytracik, co sa hra na velkeho borca a struha formu...najprv zacni poriadne trenovat ty a sam uvidis, co je to pretrenovanie mudrak...aj zaciatocnik sa moze pretrenovat, este mozno lahsie ako skuseny borec<br />
nabuduce skus napisat radsej nieco, z coho sa vsetci poucime
Pretrénovanie - 5.diel
24.01.2009 08:25:37tak to prasa je perfektne! :D
Re: Pretrénovanie - 5.diel
25.01.2009 09:09:03veru, to prasa je super. pripomína mi tohto týpka: http://rockstars.cz/data/lezci/995/galerie_2389/7482.jpg?1227900592?<br /> :-D no offence
Re: Re: Pretrénovanie - 5.diel
25.01.2009 09:39:28to je Bugs Bunny, ty lolo!
Pretrénovanie - 5.diel
25.01.2009 21:38:48nechcem byt sprosty a podrivat ale : najprv zacnite poriadne trenovat az potom sa mozete pretrenovat :P:P xixixixi :) neberte to v zlom :P
Re: Pretrénovanie - 5.diel
25.01.2009 22:27:26to je fakt :) kazdy ma plno reci ako je pretrenovany a to este nezacal ani poriadne trenovat :D<br /> <br /> Zuzka clanok je super.
Re: Re: Pretrénovanie - 5.diel
26.01.2009 08:56:19Clanok je pisany minimalne dost nepresne (ako inak vsetky ostatne z tejto serie) a s detinskou retorikou. Neberte ma v zlom, som rad ze sa niekto ujal temy, ale myslim si ze ma svoje opodstatnenie ak sa k specialnym temam na verejnej urovni vyjadruju odbornici-specialisti.
Re: Re: Re: Pretrénovanie - 5.diel
26.01.2009 09:32:23esteze tych odbornikov z praxe s chutou nieco napisat je tolko, ze sa trhaju o to, kto bude skor nieco podobne publikovat...
Re: Re: Re: Pretrénovanie - 5.diel
26.01.2009 10:41:03to by bolo fakt pekne, lenze nikto taky nie je (alebo hej?). takze zas len hlava v oblakoch.
Re: Pretrénovanie - 5.diel
26.01.2009 08:51:26Zaujímavé na tom je, že k stavu pretrénovania prispieva aj to, ako tráviš ostatný voľný čas keď práve necvičíš. Ak si napríklad v práci, aj keď len sedíš za počítačom, ten oddych nie je taký, ako keď sa môžeš flákať a nemusíš moc rozmýšľat (ako napr. v škole, študenti, neurazte sa prosím, tiež som bol na škole), viz. tá časť o syndrómoch a súvislosti s CNS. Mimochodom rovnaké príznaky má aj prepracovanie. Takže ak sa v práci blíži deadline a ty zrazu nejak nevládzeš, kľudne sa otestuj a výsledky predlož šéfovi. :D
Re: Pretrénovanie - 5.diel
26.01.2009 10:34:22ty si taky chytracik, co sa hra na velkeho borca a struha formu...najprv zacni poriadne trenovat ty a sam uvidis, co je to pretrenovanie mudrak...aj zaciatocnik sa moze pretrenovat, este mozno lahsie ako skuseny borec<br /> nabuduce skus napisat radsej nieco, z coho sa vsetci poucime
Re: Re: Pretrénovanie - 5.diel
26.01.2009 10:36:06myslel som tym pistika b.
Re: Re: Pretrénovanie - 5.diel
26.01.2009 10:39:22neboj, pistik maka, len ma velku zbytocne hubu. ;)
Re: Re: Re: Pretrénovanie - 5.diel
26.01.2009 10:52:22asi tak...ale inac som rad, ze Zuzka taketo clanky pise, takato seria by mohla fungovat celorocne, kazdy si z toho zoberie, co potrebuje
Re: Re: Pretrénovanie - 5.diel
26.01.2009 15:05:04no ja viem velmi dobre co je to pretrenovanie a kedze viem trenovat tak sa mu vyhybam :)
Re: Re: Re: Pretrénovanie - 5.diel
27.01.2009 07:55:12ked vies trenovat, mohol by si urobit taky trening napr.posilovnu
Pretrénovanie - 5.diel
26.01.2009 15:06:35a ja som to myslel so srandy ... :P:P:P:P