Fórum - Príspevky

<< < 1 2345 > >>
Spolu 4935 v 494 strankach.
Matiak

[quote]Čo vám pomohlo pri bolestiach kĺbov? Trápia ma kĺby, ale cítim aj kolená. Vždy to začína pri lezení, ale aj pri iných športoch. Existuje nejaké riešenie? Myslím, že ešte nie som dosť stará na to, aby som to musela riešiť.[/quote] Je to kombinácia mnohých vecí, na ktorých je potrebné pracovať. Fyzioterapeut je pravdepodobne najlepší spôsob, ako sa uistiť, že nejde o závažný problém. Ale mne napríklad kĺbová výživa Zlatý muflon veľmi pomohla zmierniť bolesť kĺbov. Skús sa na ňu pozrieť, prípadne na niečo s podobným zložením. Dôležité je aj cvičenie a pred športom nezabudni na poriadny strečing.

Pridané: 2024-07-11 11:20:25.000000, posledná úprava 2024-07-11 11:20:25.000000
VinczeovaMichaela

Ahoj, je to voľný kameň, ktorému hrozí, že sa uvoľní a spadne

Pridané: 2024-07-04 20:32:26.000000, posledná úprava 2024-07-04 20:32:26.000000
Anonym

Ahojte, nenašiel som to nikde, tak napíšem tu a dúfam, že dostanem nejakú odpoveď. Pozerám prelezy z Hrádku a na veľa miestach sú spomínané "lokre". Tak pokiaľ sa nájde niekto ochotný mi vysvetliť, čo to vlastne znamená? Poprípade ak majú ďalší otázky na iné názvy tak sem s nimi.

Pridané: 2024-07-04 08:33:32.000000, posledná úprava 2024-07-04 08:33:32.000000
strasiak

Ano ano, aj v Ostrave uz funguje tim ludi z Fyziogym Cooper, co ma Nikol Chovanova, staci sa prihlasit na stranke a dohodnut sa na termine, pripadne podla poslednych info co mam, tak aj v ZA dokonca uz Simona Kurkova vie tuto Isele metodu robit, ako pisal Cyril vyssie, tak aj na vychode je jeden panko, ale tiez meno mi vypadlo, Pavol XYZ :D Teme pratov sa venuje tento pan: https://klausisele.com/ . A vo je hlavne on skoli dalsich ludi, co robia jeho metodu. Napr Nicol z Prahy sa stara aj o cesku lezecku repre. V nasich koncinach mozes ist do Viedne, tam ked som ja pozeral boli 3 ludia co to robili, ja som bol 2x u Sarah a mne pomohla (vysetrenie vyjde na 90e ale za mna su to dobre investovane peniaze): https://www.physiosw.at/ Ak si viac z vychodu tak si pozri na instagrame Vila Fercaka, on chodi k dakem šrácovi co tiez robil Iseleho, ale meno nepoznam. Skore uzdravenie! [/quote]

Pridané: 2024-05-28 08:19:57.000000, posledná úprava 2024-05-28 08:19:57.000000
Cyril

Ja by som tiez poradil vyhladat odbornika-z mojej skusenosti je vzdy lepsie hladat pricinu problemu ako to len ratovat/prekryvat vyzivovymi doplnkami. Tie su za mna fajn, ale akor ako prevencia. Teme pratov sa venuje tento pan: https://klausisele.com/ . A vo je hlavne on skoli dalsich ludi, co robia jeho metodu. Napr Nicol z Prahy sa stara aj o cesku lezecku repre. V nasich koncinach mozes ist do Viedne, tam ked som ja pozeral boli 3 ludia co to robili, ja som bol 2x u Sarah a mne pomohla (vysetrenie vyjde na 90e ale za mna su to dobre investovane peniaze): https://www.physiosw.at/ Ak si viac z vychodu tak si pozri na instagrame Vila Fercaka, on chodi k dakem šrácovi co tiez robil Iseleho, ale meno nepoznam. Skore uzdravenie!

Pridané: 2024-05-25 07:41:33.000000, posledná úprava 2024-05-25 07:41:33.000000
vilko

zdravim, odporúčam striktnú carnivore diétu, do pár mesiacov sa dostavia výsledky ????

Pridané: 2024-05-14 19:50:35.000000, posledná úprava 2024-05-14 19:50:35.000000
teriosi

Čo vám pomohlo pri bolestiach kĺbov? Trápia ma kĺby, ale cítim aj kolená. Vždy to začína pri lezení, ale aj pri iných športoch. Existuje nejaké riešenie? Myslím, že ešte nie som dosť stará na to, aby som to musela riešiť.

Pridané: 2024-05-14 10:20:46.000000, posledná úprava 2024-05-14 10:20:46.000000
Mihal_TO

Ja som mal tu istu diagnozu. Golfovy laket ale tak zalezi na akej strane ta to boli. Ako tu uz ludia spominali ze strecing je fajn ale len to ti nepomoze. Ja som koli tomu neliezol asi 2-3 mesiace a namiesto skal som chodil do posilky. Odporucam najst dobreho fyzio nech ti ukaze cviky. Lebo bez spravnych cvikov a progresivneho zatazovania sa ti to nezlepsi. Tieto lakte su komplexny problem a budes musiet cvicit chrbat, ramena a prsia aby sa ti kompenzovalo namahanie lakta. Tazke sa priprav nato ze fitko 2-3x tyzdenne bude tvoj chlebik. Mne to bolo diagnostikovane pred 2 rokmi a stale okrem toho ze leziem musim chodit aj do fitka a cvicit jednotlive cviky lebo sa to zvykne vracat. Ale vela stastia, keby chces presnejsie poradit co robit, napis...

Pridané: 2024-03-19 21:33:39.000000, posledná úprava 2024-03-19 21:33:39.000000
Adam3

Ahoj, ak vies po anglicky tak si otvor youtube - hoopers beta tennis elbow. On ti povie uplne vsetko. Z mojej skusenosti - strecovat, ladovat a cvicit nan.

Pridané: 2024-03-16 09:03:49.000000, posledná úprava 2024-03-16 09:03:49.000000
teriosi

Myslíte si, že tieto tipy môžu pomôcť https://www.moj-pohyb.sk/2023/11/21/bolest-lakta/ ? Už dlhšie ma trápi bolesť lakťa po väčšej námahe.

Pridané: 2024-03-13 15:48:51.000000, posledná úprava 2024-03-13 15:48:51.000000
<< < 1 2345 > >>
Spolu 4935 v 494 strankach.