Dostal som neuveritelny mail a tak mi neda sa s nim nepodelit. Nech sa zasmeju aj ini :)))
Profesor CCNY na hodine fyziológie a psychológie hovoril svojim študentom o banánoch. Použil slovné spojenie ,,nabanánovať sa,, ktoré vychádza z účinkov banánov na mozog.
Nikdy nedávaj banán do chladničky!!!
Banán obsahuje tri prírodné cukry - cukrózu, fruktózu a glukózu kombinovanú s vlákninou. A banán dáva okamžitú podpornú a substančnú dávku energie.
Výskum potvrdil, že púhe dva banány poskytujú dostačujúcu dávku energie potrebnej na výdatné 90-minutové cvičenie. Nie je divu, že banán je ovocie číslo jedna u vedúcich svetových atlétov.
Ale energia nie je tým jediným, čím nás môže banán držať fit. Dokáže tiež pomôcť prekonať podstatné množstvo chorôb a neželaných stavov, tvoriac tak prvok ktorý by mal byť určite pridaný do našej stravy.
Depresia: Podľa posledných výskumov vykonaných na MIND medzi ľuďmi trpiacimi na depresiu veľká časť z nich sa cíti výrazne lepšie po požití banánu. To je preto, lebo banán obsahuje tryptophan, druh proteínu ktorý telo premení na serotonín, známy ako uvoľňujúci a relaxačný prvok ktorý zlepšuje náladu a celkovo vás robí šťastnejším.
Pro Menštruačné Syndrómy: Zabudnite na tabletky - nabanánujte sa. Vitamín B6 ktorý sa v banáne nachádza vám zreguluje hladinu glukózy v krvi, čo pozitívne zaúčinkuje na vašu náladu..
Anémia : Vysoký obsah železa v banánoch dokáže stimulovať hemoglobín v krvi a pomáha v prípade anémie.
Krvný tlak: Toto jedinečné tropické ovocie má extrémne vysoký obsah Potasia a pritom nízky obsah soli, a to robí banán perfektným nástrojom v boji proti krvnému tlaku. Naviac, US Food and Drug Administration práve povolila banánovému priemyslu aby mohla oficiálne vyhlasovať schopnosti tohto ovocia na znižovaní rizík krvného tlaku a infarktu.
Mozgová sila: 200 študentov na škole v Twickenhame (Middlesex, England ) dostávalo tento rok výpomoc počas skúškového s banánovou potravou: na raňajky, desiatu a obed ako prostriedku na zvýšenie výkonnosti ich mozgu. Výskum dokázal, že toto ovocie, nabalené potasiom dokáže pomáhať a robiť študentov oveľa sústredenejšími.
Trávenie: Vysoký obsah vlákniny v strave tvorenej banánmi pomáha upraviť činnosť tráviaceho traktu do normálu a pomáha prekonať problémy bez použitia laxatív.
Kocovina: Jeden z najrýchlejšie zaberajúcich spôsobov odstránenia poopi-cových stavov je urobiť si banánovo mliečny šejk osladený s medom. Banán utíši žalúdok a s pomocou medu vybuduje naspäť zničené hladiny cukru v tele, zatiaľ čo mlieko utíši a znovu zavodní váš systém.
Pálenie pri srdci: Banány majú účinok ako prírodný antacid v tele, takže ak máte problémy s pálením pri srdci, zjedzte banán na úľavu pri pálení.
Ranné bolesti: pár súst banánu medzi jedlami pomáha udržať hladinu cukru vo vyvážení a odstraňuje ranné bolesti.
Komárie bodnutia : Predtým ako siahnete pre krém na ošetrenie bolestivého vpichu po komároch, vyskúšajte potrieť bolestivé miesta vnútrajškom z banánovej šupky. Veľké množstvo ľudí zistilo, že banán je neuveriteľne účinný v znížení pálenia a podráždenosti pokožky.
Nervy: Banány majú vysoký obsah B vitamínov čo tíši nervový systém.
Nadváha: Práca pod tlakom? Štúdie Inštitútu Psychológie vo Viedni dokázali, že práca pod tlakom často vedie k precpávaniu sa ukľudňovacími doplnkami ako je čokoláda alebo čipsy. Pri prieskume 5,000 hospitalizovaných pacientov vedci zistili, že najobéznejšími boli skupiny osôb pracujúcimi v práci pod vysokým nátlakom. Správy uvádza v závere, že to aby sme dokázali vylúčiť požívanie jedla zapríčineného panikou, potrebujeme kontrolovať našu hladinu cukru v tele. Kus banánu s vysokým podielom uhlohydrátov požitý každé dve hodiny vám pomôže udržať túto hladinu.
Žalúdočné vredy: Banán je používaný ako diétne jedlo pri zažívacích problémoch pre svoju hladkú textúru a jemnosť. Je to jediné surové ovocie, ktoré môže byť požívané bez bolestí i v chronických prípadoch. Banán taktiež dokáže neutralizovať nadmernú kyselinu a znižuje podráždenie tým že jemne vystelie steny žalúdka.
Kontrola teploty: Veľa iných kultúr uznáva banán ako chladiace ovocie ktoré dokáže znížiť obe, ako telesnú tak i emociálnu teplotu očakávajúcich mamičiek. Napríklad v Thajsku, tehotné ženy požívajú banány aby zaistili že ich bábätko sa narodí s dobrou teplotou.
Problém so sezónnou citlivosťou (SAD): Banány dokážu pomôcť ľuďom trpiacim na SAD pretože obsahujú prírodný tryptophan ktorý zlepšuje náladu.
Fajčenie a požívanie tabaku: Banány dokážu pomôcť ľuďom ktorí sa pokúšajú prestať fajčiť. Vitamíny B6, B12 obsiahnuté v banánoch ako i potasium a magnézium pomáhajú telu prebrať sa z nikotínového dlhu.
Stres: Potasiumje životne dôležitý minerál pomáhajúci normalizovať srdcový rytmus, pomáha distribúcii kyslíka do mozgu a reguluje vašu telesnú hladinu vody. Keď sme v strese náš metabolický pomer sa zvyšuje a tak znižuje našu hladinu potasia. Toto môže byť vyvážené naspäť s pomocou s vysoko potasiovým ,,nabanánením sa.,,
Infarkt: Podľa výsledkov zverejnených v The New England Journal of Medicine, jedenie banánov ako súčasť pravidelnej stravy môže znížiť riziko infarktu až o 40%!
Bradavice: Táto jednoduchá prírodná alternatíva potvrdzuje, že ak sa chceš zbaviť bradavice, zober kus banánovej šupy a prilož na bradavicu so žltou stranou von. Zľahka pripevni šupu na jej miesto s lekárskou páskou !
Takže, banán je skutočne prírodný prostriedok na veľa chorôb. Ak porovnáš banán s jablkom, má v sebe štvornásobne viac proteínov, dvojnásobne viac uhlohydrátov, tri krát viac fosforu, päť krát viac vitamínu A a železa, a dvojnásobok iných vitamínov a minerálov. Jeho bohatosť na potasium ho robí ovocím z najvyššou známou hodnotou. Asi je práve čas na to aby ste zmenili svoje staré zvyky na,, Jeden banán denne drží vášho lekára v nedohľadne!'
PS: Banán je práve dôvod, čo musí robiť všetky opice také šťastné po celý čas...
NABANÁNUJTE SA!
01.07.2009 10:03:56ZBP (zakladne bananove pravidlo):<br /> bezohladu na to kolko bananov pod stenu donesies, Pedro donesie viac...<br /> <br /> V modernej historii bananologie je doteraz znamy jediny pripad, kedy sa mi ho podarilo prekonat-velmi tesne o 1kus.<br /> 8-)
Re: NABANÁNUJTE SA!
01.07.2009 11:58:18to len preto, ze som nemal co jest po ceste :) inac by som mal pod stenou viac ;))
Re: NABANÁNUJTE SA!
01.07.2009 12:11:05ja som tiez mal viac iba jediny raz - a to vtedy, ked bol zatvoreny obchod a nemal kde dokupit zasoby. :D
pssst
01.07.2009 12:59:08Syčák to malo ostat tajomstvom ...
NABANÁNUJTE SA!
30.06.2009 12:17:23aj taky banana split nie je zly :-)
NABANÁNUJTE SA!
30.06.2009 12:28:55skoda, ze mi nechuti :-(((
Re: NABANÁNUJTE SA!
30.06.2009 13:21:02nevadi, aspon nam ostane viac ;-)
NABANÁNUJTE SA!
30.06.2009 13:09:22Tak to je bonus. :D:D Hura na babany!
Re: NABANÁNUJTE SA!
30.06.2009 13:33:47vedel som ze znalci ocenia :)))
NABANÁNUJTE SA!
22.09.2009 14:19:23hehehe...prepac, trocha som v oblasti vyzivy zainteresovany..tak by ma zaujimsalo, co zasacharid je podla teba cukroza..to som faktnepocul, zrejme si myslel sacharozu..dalsia vec, trypofan je aminokyselina, nie protein..dalejPotasium je po slovensky draslik, teda Kalium-K...dalejsom to uz aninecital..ale aj tak dik...
Re: NABANÁNUJTE SA!
22.09.2009 17:41:10je to blog, tu islo o nieco ine nie o informacnu hodnotu :))<br />
Re: NABANÁNUJTE SA!
22.09.2009 18:26:32nebud na neho prisny, je to zrejme preklad z anglictiny tak sa trosku zamotal;-)
Re: Re: NABANÁNUJTE SA!
23.09.2009 12:25:31nie neprekladal, dokonca som to ani komplet necital :D<br /> <br /> "Dostal som neuveritelny mail a tak mi neda sa s nim nepodelit." -> CTRL+c CTRL+v<br />
NABANÁNUJTE SA!
23.09.2009 13:34:08pohodka..:)len na spresnenie, ziadne dodrbkavanie, neboj nic..