Tréning: Pekelný tréning - Prsia

Caption of the figure above.

Benchpress. Tlak na lavičke s ve?kou činkou.


Caption of the figure above.

Rozpažovanie s jednoručkami v ?ahu na lavičke.

Caption of the figure above.

Pullover


Caption of the figure above.

Kliky na bradlách

Caption of the figure above.

Tlaky s jednoručkami v ?ahu na lavičke


Caption of the figure above.

Tlaky s ve?kou činkou na šikmej lavičke

Caption of the figure above.

Rozpažovanie na šikmej lavičke


Caption of the figure above.

Tlaky s jednoručkami na šikmej lavičke

Komentáre (7)

Tréning: Pekelný tréning - Prsia

26.03.2008 15:52:20
-

supeeer a za ako dlho budem vidiet na sebe zmeny?

Tréning: Pekelný tréning - Prsia

26.03.2008 16:09:21
- 3m2

hned 2hy den<br /> :))) ked ta bude boliet cele telo :)<br /> <br /> <br /> moj odhad 2mesiace??

Tréning: Pekelný tréning - Prsia

29.11.2008 19:47:28
- Coleman

Je to vyborna stranka.

Tréning: Pekelný tréning - Prsia

08.04.2009 11:15:53
-

perfektne su znazornene cviky<br /> <br />

Tréning: Pekelný tréning - Prsia

26.04.2010 17:02:33
-

to akože počas jedneho tréningu si mám dať komplet túto zostavu??? nieje to trocha vela???

Re: Tréning: Pekelný tréning - Prsia

26.04.2010 17:16:31
Reakcia - brano

Tieto cviky sú niektorými, ktoré si môžeš vybrať. Koľko z nich, série a opakovania sú popísané v úvodnom článku [url=http://www.climb.sk/view.php?cisloclanku=2006120015]Pekelný tréning[/url].

Tréning: Pekelný tréning - Prsia

01.06.2011 22:07:08
-

je to vela na jednu partiu tela

Nový komentár

Ochrana proti spamu
tri +devät = Prosím, počkajte. Overujeme, že ste to vy ...