Benchpress. Tlak na lavičke s ve?kou činkou.
Rozpažovanie s jednoručkami v ?ahu na lavičke.
Pullover
Kliky na bradlách
Tlaky s jednoručkami v ?ahu na lavičke
Tlaky s ve?kou činkou na šikmej lavičke
Rozpažovanie na šikmej lavičke
Tlaky s jednoručkami na šikmej lavičke
Tréning: Pekelný tréning - Prsia
26.03.2008 15:52:20supeeer a za ako dlho budem vidiet na sebe zmeny?
Tréning: Pekelný tréning - Prsia
26.03.2008 16:09:21hned 2hy den<br /> :))) ked ta bude boliet cele telo :)<br /> <br /> <br /> moj odhad 2mesiace??
Tréning: Pekelný tréning - Prsia
29.11.2008 19:47:28Je to vyborna stranka.
Tréning: Pekelný tréning - Prsia
08.04.2009 11:15:53perfektne su znazornene cviky<br /> <br />
Tréning: Pekelný tréning - Prsia
26.04.2010 17:02:33to akože počas jedneho tréningu si mám dať komplet túto zostavu??? nieje to trocha vela???
Re: Tréning: Pekelný tréning - Prsia
26.04.2010 17:16:31Tieto cviky sú niektorými, ktoré si môžeš vybrať. Koľko z nich, série a opakovania sú popísané v úvodnom článku [url=http://www.climb.sk/view.php?cisloclanku=2006120015]Pekelný tréning[/url].
Tréning: Pekelný tréning - Prsia
01.06.2011 22:07:08je to vela na jednu partiu tela
Nový komentár