Reakcia na komentár

Tréning špecifickej sily

03.11.2009 12:48:54

Pekný a konkrétny článok. Vďaka. Pri tak intenzívnom cvičení je viac ako pri akomkoľvek inom dôležité nechať človeka dostatočne oddýchnuť, kvôli prevencii pred zraneniami neodporúčam cviciť častejšie ako 2-3 krát za týždeň a cvičenia na maximálnu silu robiť len rozcvičení a oddýchnutý - tj. nie na konci tréningu! A ... gratulujem ku zhybu.

Vaša reakcia:

Ochrana proti spamu
osem -devät = Prosím, počkajte. Overujeme, že ste to vy ...