Reakcia na komentár

Re: Výživa a lezenie

18.10.2008 22:24:41

Stefan, no jo, len BCAA iba tolko kolko prave potrebujes, lebo inac porasties a vela hmoty chce vela kyslika a vela energie ;-)..mne osobne to ale nevadi ;-)..a co sa tyka kasiciek..no, mnoho ludi to riesi prave viac-menej sacharidovymi pripravkami - vhodne pred a pocas treningu, avsak po treningu je to iba zbytocne minanie penazi ;-)..tu treba prave tie BCAA..a na regeneraciu? hm, no najlepsi by bol kreatin (vyrazny narast sily, rychlejsia regeneracia, rychlejsie odburanie kyseliny mliecnej, ale zavodnenie buniek a zvacsenie ich objemu - hehe, to mi tiez nevadi)..ale tu pozor, v ponuke je aj kreatin-fosfat..akoze urcite skvela vec, ale nie peroralne, iba do zil!!! takze mnoho ludi sa na to necha nachytat, kupi si kreatinfosfat lebo je to pre telo prirodzena forma viazaneho kreatinu, vypije to a cuduj sa svete, telo ho nevie takto spracovat, tak si ho roztiepi a az potom ho vstrebe ;-)..a nakoniec vela vitaminov (hlavne C a E)..pri velkej fyzickej zatazi je telo vyrazne oslabene..s Eckom ale pozor, je z neho sice pekna plet, ale vela Ecka skodi ;-)

Vaša reakcia:

Ochrana proti spamu
osem +šest = Prosím, počkajte. Overujeme, že ste to vy ...