Reakcia na komentár

Problém = Tenisový lake?, Riešenie = Strečing

11.01.2020 23:13:10
Anonym - Brano

Začal som cítiť nepríjemný karpál, tenisový lakeť, golfový lakeť....neviem čo z toho. Hlavne pálenie v predlaktí vo svalstve, či medzi šľachami. Pracujem s PC, každý deň, posledný týždeň nedržím ani myš v ruke, ani písať nemôžem. Najhorší je touchpad na nb či trackpad na Mackbooku. Vertikálna myš mi nepomohla. Kúpil som si Logitech Mx Ergo na princípe Trackball. Je to super, nezaťažujem zápästie, môžem lepšie pracovať na PC. Bolesti ale neprešli. Pozrel som si niekoľko videí na youtube + tento článok, všetko o naťahovaní skrátených svalov a šliach a cítim sa lepšie. Budem pravidelne pokračovať, pretože tá "naťahovacia" záťaž naozaj uvoľnila celé boľavé predlaktie. Proti bolesti pomohla tiež masť VERAL. Snáď ma nezastihne v plnej podobe žiadny karpal, golfový či tenisový lakeť. Cvičte, zaťažujte to čo v práci nezaťažujete. PC vs šport, šport vs wellness, TV/monitor vs príroda, klavír vs plávanie..... Veľa zdravia všetkým :)

Vaša reakcia:

Ochrana proti spamu
šest -jedna = Prosím, počkajte. Overujeme, že ste to vy ...