tak toto je najlepsi tip aky som kedy pocul. robim tie cvicenia jeden den a uz badam velku zmenu k lepsiemu. uvidim za par tyzdnov a ked tak zas napisem. pred par rokmi som si vyliecil problem s krizami tiez pomocou strecingu, ale na to cvicenie som prisiel ja sam. uz styri roky neuplynul den bez toho, aby som nerobil svoj strecing na krize a mam ich ako nove. hodlam vytrvat par mesiacov aj pri tomto a potom uvidime. zatial hura a vrele diky.