ano, prilisne nic nerobenie nemusi byt na nic dobre (aj ked na zaciatku v akutnom stadiu sa odporuca 3 tyzdne az 2 mesiace uplneho kludu). je dobre, ak sa bolave miesto prekrvuje, moze to pomoct hojeniu. na tom su ostatne postavene aj viacere rehabilitacne metody. to, ze to neboli, byva bohuzial klamlive (vlastna skusenost) a clovek ma tendenciu pridavat zataz rychlejsie ako je vhodne. <br /> ked si to nemal vazne, je mozne ze po par tyzdnoch budes moct zatazovat naplno, ked si to mal vazne, je mozne, ze pol roka alebo aj dlhsie bude maximalna vhodna zataz mackanie penovej lopticky, a len velmi postupne nieco pridavat. pri vaznejsich stavoch moze navrat k plnej zatazi trvat az dva roky. tomu uz hovorim postupne. ale je to vsetko individualne, tazko posudit. <br /> a s tou pracou to je proste problem. co tam povedat. Pn-ku samozrejme na tak dlho nedostanes, a prist o pracu alebo zmenit zaradenie si nemoze kazdy dovolit. tam nie je co povedat. ale musis zas ratat s tym, ze ak to bolo pretazenie z prace, vrati sa naspat a moze sa stat chronickym. to je proste realita.