Silový desaťboj je metoda tréningu, ktorú Adam Ondra a bratia Martin a Štepán Stráníkovci zaradili do svojho tréningového plánu v roku 2012. Prvý raz sa desaťboj konal otvorene pre verejnosť v roku 2015 na stene Tendon Blok v Ostrave, tohto roku sa pridalo Brnenské VUT a v 2017 sa bude konať na trochu stenách:

13. januára na Tendon Bloku v Ostrave (www.blokcentrum.cz)
19. januára na stene Lokal Blok v Prahe (www.lokalblok.cz)
23. februára v Boulder Centre VUT v Brne (www.facebook.com/bouldercentrumvut)

Hlavnými účastníkmi 10boya budú jeho autori Adam Ondra a bratia Stráníkovci, no je to zároven šanca pre každého zatrénovať si s majstrami. Všetky cviky, ktoré sú v 10boyi zahrnuté, sú obodované ako v reálnom atletickom desaťboji a robia sa na štruktúra a pomôckach od A Muerte. Tieto zostávajú rovnaké každým rokom, aby bol tréning objektívny a dal sa sledovať a porovnávať progres každým rokom aj medzi sebou.

Súčasťou 10boya je týchto desať disciplín: 
1. Campus na rýchlosť 
2. Jednoručné visy na obline
3 Krivé zhyby
4. Campus po malých lištách
5. Panelák/plank alebo vis na guli
6. Bacharov rebrík
7. Rúčkovanie po stiskoch 
8. Campus obojručne
9. Vis na mikrolištách 
10. Campus na vytrvalosť 

Okrem samotného 10boya je súčasťou každej session aj prednáška Adama Ondru o druhom preleze Dawn Wall.

Viac informácii ohľadne celej organizácie treba hľadať an stránkach hál. Sponzori celej akcie sú A Muerte a Baterca