Dobre si to napisal, okrem strecingu sa mi osvedcilo na noc mat ruky v teple :)<br />

Brano, pekne, ze sa ti s tym chcelo vobec zaoberat :-)..uz ked tam raz zacne kalcifikacny proces, tak uz je to dost v prdeli, cize tazko asi ocakavat ze sa vsetko vrati do uplne povodneho stavu..s tym musi kazdy ratat :-(..telo je totizto genialny system a (zvycajne) vzdy vie, ako ma na danu stresovu situaciu zareagovat, problem je ten, ze vdaka ludskej utkvelej predstave vlastnej dokonalosti ignorujeme varovania, ktore nam organizmus vysiela a potom ho vystavujeme situaciam na ktore musi reagovat krajnym sposobom..inac velmi vstrebatelny clanocek ;-)

No to som fakt pocut nechcel. :) Ale dik.

No, panensky nova slacha uz z toho nikdy nebude, ale ani netvrdim ze bude nepouzitelna :-D..ak si dobre spominam, tak pri osifikacii uz nastanu aj strukturalne zmeny a to je uz horsie :-( dufam, ze je tu niekto kto ma cerstvejsie vedomosti patofyziologie a poopravi ma ak sa mylim :-)

a v akom stadiu si ty? mas to zapalene, osifikovane? daj do clanku nejkay ten rotngen ;-)

Ahoj, otazka do plena...Citim ze s laktom nemam nieco v poriadku. Hybnost je ok, takmer necitim, ze nieco boli, akurat na vnutornej strane lakta (na oboch rukach) ma nieco omina. Teda asi golfova verzia...Mozem s tym liezt? Aspon decentne? Alebo mam lezenie vypustit uplne? Bojim sa aby sa to nezhorsilo, ale bez lezenia to nemozem vydrzat....

Ked sa ti to nebude zhorsovat lez, ked bude, skus polavit. Hlavne na halu zvyknu byt lakte alergicke. Keby sa to zhorsovalo, pauza 3 tyzdne az dva emsiace, nejake masticky protizapalove, tie odporucam aj tak preventivne aj kym lezies. Ked nie - doktor, ale to budes musiet hodne hladat dakoho kto ti vobec daco rozumne povie.

Ja som mal pred dvoma rokmi problem s lavym golfacom, dost dlho som sa s tym trapil a teraz, ked sa mi to ozve, aj bolestivo, len prestrečujem pravidelnejsie a je to v pohode. Hlavne po lezeni uvolnit a pridat strečing aj cez RD. Teraz sa vobec neobmedzujem, ked tam pocitim tlak, len prestrečujem. Tenisovy laket je horsi, golfac je v pohode. Treba to ale vediet strečovat.

Ja sa golfacu neviem zbavit uz rok, ale doteraz to bolo tiez vzdy v pohode, trosku som postrecoval a bolo dobre. Teraz som to prehnal a strecing nestaci(l). Dam vediet ked nieo zafunguje.

dakujem za radu,snad sa to da dohromady. nastastie jar zacina takze je tu kopa moznosti na lezenie mimo haly....tak vela zdaru aj vam chalani

Tiež mám problém s lakťom asi 2 mes.a po obstreku a momentálne rehabilitácií,zaťial bez zlepšenia(bohužial musím aj robiť-Z čoho to aj mám),ale poradil mi jeden zákazník starší starú metódu,ktorú aj on si aplikoval a tak pôjdem na ňu aj ja. Metóda spočíva v tom,že na noc si obalíte lakeť do starej plienky namočené v moči!!! Najlešie asi ešte zabaliť do igelitu (aj kvôli zápachu). Znie to neprirodzene,ale je to starý recept.

Kompenzacne cvicenia navrhnute Dr. Julianom Sandersom. Odporucam. www.drjuliansaunders.com/index.php/download_file/-/view/28/