flexbar moze byt dobry pokial cvicis tak, ze pohybujes rukou iba v zapasti a nie v lakti. Ak pohybujes aj v lakti slachy sa nehoja a ochorenie sa stava chronickym. Dobry je aj horsky bike, kde stlacas riaditka a v laktoch sa takmer nehybes. Pozri aj moj clanok http://www.climb.sk/?action=show&link=2012050201